Dieta 5

                        Quinto Dia




Café da Manhã:

1 copo grande (300 ml) de suco de soja light

3 mini pães de queijo
1/2 manga

Lanche da Manhã :

3 nozes

Almoço:

1 prato fundo de yakisoba de

bifum 


Lanche da Tarde :

1 pote (160g) de iogurte diet
1 castanha-do-pará
8 uvas

Jantar :

3 colheres (sopa) de palmito fervido

1 filé de frango sem pele
Salada com folhas verdes a vontade

Ceia:

1 copo (300 ml) de suco de maracujá

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                              Dieta 6
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