Dieta 7

                        Sétimo Dia



Café da Manhã:


1 copo de (300ml) de suco de abacaxi com hortelã
1 omelete de 1 clara com 1 colher (sopa) de queijo e tomate


Lanche da Manhã:

8 morangos

Almoço:

1 filé de peixe assado ou grelhado
3 colheres de sopa de brócolis refogado
4 batatas bolinha

Lanche da Tarde:

120g de fruta desidratadas


Jantar:

1 prato fundo de sopa de abóbora com queijo

Ceia:

1 xícara (200ml) de chá de erva doce


Gostou da nossa dica ? Increva-se e lhe avisaremos por email quando postarmos as novas.

Compartilhe nossa página!

Boa Dieta!! Lembrando que vale trocar os dias e os ingredientes do cardápio, desde que as quantidades ejam mantidas.